Migrenă vs. cefalee de tensiune: cum să faci diferența
Migrena și cefaleea de tip tensional se tratează foarte diferit, însă sunt adesea confundate. Iată cum le deosebești după tipul durerii, simptome și factorii declanșatori.
De ce contează să le deosebești
Migrena și cefaleea de tip tensional sunt cele mai frecvente două tipuri de durere de cap — și se tratează foarte diferit. O cefalee de tensiune răspunde de obicei la odihnă și la un analgezic simplu; o migrenă poate avea nevoie de un triptan, de gestionarea factorilor declanșatori și uneori de un tratament preventiv. A confunda una cu cealaltă înseamnă luni de tratament greșit. Vestea bună este că un set restrâns de caracteristici le separă în mod fiabil.
Comparația rapidă
| Caracteristică | Migrenă | Cefalee de tip tensional |
|---|---|---|
| Tipul durerii | Pulsatilă, zvâcnitoare | Surdă, apăsătoare, ca o „bandă” strânsă |
| Localizare | De obicei pe o singură parte | Pe ambele părți ale capului |
| Intensitate | Moderată până la severă | Ușoară până la moderată |
| Mișcare | Se agravează la activitate | Nu se agravează la activitate |
| Greață | Frecventă | Rară |
| Sensibilitate la lumină/sunet | Frecventă | Neobișnuită (eventual una, nu ambele) |
| Aură | Uneori | Niciodată |
| Durată tipică | 4–72 de ore | 30 de minute până la 7 zile |
Dacă durerea de cap este pe o singură parte, pulsatilă, agravată de urcatul scărilor și însoțită de greață sau de sensibilitate la lumină, este mult mai probabil o migrenă.
Cea mai utilă întrebare
Dacă îți pui o singură întrebare, pune-ți-o pe aceasta: „Activitatea fizică obișnuită o agravează?” Migrena se accentuează la mișcare — oamenii vor să stea nemișcați într-o cameră întunecată. Cefaleea de tensiune nu; de obicei poți continua să lucrezi în pofida ei. Această singură caracteristică, combinată cu greața și sensibilitatea la lumină, le separă pe cele două în majoritatea cazurilor.
De ce greșesc oamenii
- O migrenă fără durerea pulsatilă clasică poate părea „doar o cefalee de tensiune mai puternică”.
- Ambele pot fi declanșate de stres, somn insuficient și mese sărite, așa că factorii declanșatori se suprapun.
- Mulți oameni au ambele — cefalee de tensiune între crizele de migrenă — ceea ce încețoșează tabloul.
Exact de aceea o evidență scrisă bate memoria. Atunci când notezi tipul durerii, localizarea, greața și dacă activitatea a agravat-o, tiparul care îți separă migrenele de cefaleele de tensiune devine evident în câteva săptămâni. (Vezi ghidul nostru despre cum să identifici declanșatorii.)
Când să mergi la medic
Mergi prompt la medic dacă o durere de cap este bruscă și severă („cea mai puternică durere de cap din viața mea”), apare după o lovitură la cap, este însoțită de febră și gât înțepenit sau este însoțită de confuzie, slăbiciune ori pierderea vederii. Acestea nu sunt caracteristici ale unei migrene sau cefalee de tensiune obișnuite.
Cum te ajută Trackwell să clasifici
Jurnalul de migrenă Trackwell înregistrează tipul durerii, localizarea, impactul activității, greața și sensibilitatea la lumină/sunet pentru fiecare zi cu durere de cap — exact caracteristicile care deosebesc migrena de cefaleea de tensiune — și le adună într-un rezumat pentru medic, astfel încât tiparul să fie clar la următoarea ta programare.
Dacă vrei să încerci mai întâi structura, descarcă mostra gratuită pe 1 lună →. Fără plată, fără cont.