Kopfschmerz & Migräne

Fundierte Ratgeber zu Migräne und Kopfschmerz — Auslöser, Behandlung, Tracking und wann zum Arzt.

• Chronische vs. episodische Migräne: der Unterschied

  29. Mai 2026

  Die Grenze zwischen episodischer und chronischer Migräne liegt bei 15 Kopfschmerztagen im Monat. Was das für deine Behandlung heißt.

  Artikel lesen →

• Hormonelle Verhütung und Migräne: Was du wissen musst

  29. Mai 2026

  Wie Pille und hormonelle Verhütung mit Migräne zusammenwirken, warum die Aura für die Sicherheit zählt und was du dazu erfassen solltest.

  Artikel lesen →

• Migräne mit Aura: was sie ist, wann zum Arzt

  29. Mai 2026

  Eine Migräne-Aura verursacht visuelle, sensorische oder sprachliche Symptome vor der Attacke. Was normal ist und welche Warnzeichen zum Arzt gehören.

  Artikel lesen →

• Migräne und Wetter: Kann Luftdruck Attacken auslösen?

  29. Mai 2026

  Wetter zählt zu den häufigsten Migräne-Triggern. Was der Luftdruck-Zusammenhang bedeutet und wie du herausfindest, ob er dich auslöst.

  Artikel lesen →

• Migräne vs. Spannungskopfschmerz unterscheiden

  29. Mai 2026

  Migräne und Spannungskopfschmerz werden ganz anders behandelt, aber oft verwechselt. So unterscheidest du sie an Schmerzart, Symptomen und Auslösern.

  Artikel lesen →

• Schlaf und Migräne: wie dein Rhythmus zählt

  29. Mai 2026

  Zu wenig und zu viel Schlaf kann Migräne auslösen, in beide Richtungen. So beeinflusst Schlaf deine Attacken und so erfasst du die Verbindung.

  Artikel lesen →

• Was der Arzt im Kopfschmerz-Tagebuch sehen will

  28. Mai 2026

  Neurologen haben etwa 10 Minuten pro Termin. So macht eine einseitige Zusammenfassung deine Migräne-Geschichte in 60 Sekunden lesbar.

  Artikel lesen →

• Medikamenten-Übergebrauch-Kopfschmerz (MOH)

  25. Mai 2026

  Wie Akutmedikation gegen Migräne selbst Kopfschmerzen auslösen kann, welche Tage-Schwellen ein Risiko anzeigen und wie du dich mit Tracking befreist.

  Artikel lesen →

• Menstruelle Migräne tracken und das Muster finden

  20. Mai 2026

  Schritt-für-Schritt zum Tracking menstrueller Migräne: das hormonelle Fenster erkennen und dem Arzt die Daten für die Behandlung liefern.

  Artikel lesen →

• Migräne-Trigger erkennen: dein Muster finden

  1. April 2026

  Praktischer Leitfaden zur Identifikation deiner persönlichen Migräne-Trigger mit einem strukturierten Tracking-System. Inklusive kostenlosem Tracker.

  Artikel lesen →