Ból głowy & Migrena
Oparte na dowodach poradniki o migrenie i bólu głowy — wyzwalacze, leczenie, monitorowanie i kiedy iść do lekarza.
-
Antykoncepcja hormonalna a migrena: co warto wiedzieć
29 May 2026
Jak pigułka i inna antykoncepcja hormonalna wpływają na migrenę — dlaczego aura ma znaczenie dla bezpieczeństwa, co może pomóc przy migrenie menstruacyjnej i co śledzić.
Czytaj artykuł → -
Migrena a napięciowy ból głowy: jak je odróżnić
29 May 2026
Migrena i napięciowy ból głowy leczy się zupełnie inaczej, a mimo to często się je myli. Oto jak je rozróżnić po rodzaju bólu, objawach i wyzwalaczach.
Czytaj artykuł → -
Migrena a pogoda: czy ciśnienie atmosferyczne może wywoływać napady?
29 May 2026
Pogoda jest jednym z najczęściej zgłaszanych wyzwalaczy migreny. Oto co naprawdę oznacza związek z ciśnieniem atmosferycznym i jak sprawdzić, czy pogoda jest wyzwalaczem u Ciebie.
Czytaj artykuł → -
Migrena przewlekła a epizodyczna: na czym polega różnica i dlaczego ma znaczenie
29 May 2026
Granicą między migreną epizodyczną a przewlekłą jest 15 dni z bólem głowy w miesiącu. Oto co oznacza to rozróżnienie dla leczenia — i dlaczego liczenie dni jest tak ważne.
Czytaj artykuł → -
Migrena z aurą: czym jest i kiedy iść do lekarza
29 May 2026
Aura migrenowa wywołuje objawy wzrokowe, czuciowe lub mowy przed atakiem lub w jego trakcie. Oto co jest normalne, co warto śledzić i jakie sygnały ostrzegawcze wymagają lekarza.
Czytaj artykuł → -
Sen a migrena: jak Twój rytm snu wpływa na napady
29 May 2026
Zarówno zbyt mało, jak i zbyt dużo snu może wywołać migrenę, a zależność działa w obie strony. Oto jak sen wpływa na napady i jak śledzić ten związek.
Czytaj artykuł → -
Co lekarz naprawdę chce zobaczyć w dzienniczku bólu głowy
28 May 2026
Neurolodzy mają około 10 minut na wizytę. Oto jednostronicowe podsumowanie, dzięki któremu Twoja historia migreny staje się czytelna w 60 sekund — i zmienia Twoje leczenie.
Czytaj artykuł → -
Ból głowy z nadużywania leków (MOH): czy jesteś w grupie ryzyka?
25 May 2026
Jak doraźne leki na migrenę mogą zacząć wywoływać te same bóle głowy, które leczą, jakie progi liczby dni sygnalizują ryzyko oraz jak za pomocą śledzenia z tego wyjść.
Czytaj artykuł → -
Migrena menstruacyjna: jak ją śledzić i znaleźć schemat
20 May 2026
Przewodnik krok po kroku po śledzeniu migreny menstruacyjnej i hormonalnej, rozpoznawaniu okna menstruacyjnego oraz dostarczaniu lekarzowi danych niezbędnych do leczenia.
Czytaj artykuł → -
Jak rozpoznać wyzwalacze migreny (i wreszcie znaleźć schemat)
1 April 2026
Praktyczny przewodnik po identyfikowaniu osobistych wyzwalaczy migreny dzięki uporządkowanemu systemowi śledzenia. Zawiera bezpłatny dzienniczek do druku.
Czytaj artykuł →