Trackwell — Erfasse, was zählt
Druckbare Gesundheits-Tracker für das, was wirklich zählt — in 8 EU-Sprachen.
- 8 EU-Sprachen
- Datenschutz zuerst — kein Tracking
- Sichere Zahlung über Paddle
- 14 Tage Geld-zurück-Garantie
- 8 EU-Sprachen
- Datenschutz zuerst — kein Tracking
- Sichere Zahlung über Paddle
- 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Wähle deinen Tracker
Drei druckbare Systeme, jedes rund um einen echten klinischen Bedarf.
Migräne-Tagebuch
3-Monats-Druckvorlage mit Arztbesuch-Zusammenfassung und Trigger-Analyse.
- Arztbesuch-Zusammenfassung
- Muster-Matrix für menstruelle Migräne
- MOH-Risiko-Tracker
Hundegesundheits-Tagebuch
32-seitiges ausfüllbares Tierarzt-Tagebuch für dein Haustier.
- Tierarztbesuch-Zusammenfassung
- EU-Heimtierausweis-Bereich
- Tiersitter-Infoblatt
Schichtarbeiter-Planer
30-seitiger Schlaf-, Zirkadian- und Schichtrotations-Tracker.
- Schichtspezifischer Schlaftracker
- Family-Sync-Seite
- Arztbesuch-Zusammenfassung
Von Symptomen zu Antworten in drei Schritten
- 1
Wähle deinen Tracker
Wähle das druckbare System, das zu deinem Anliegen passt — Migräne, Schichtarbeit oder die Gesundheit deines Hundes.
- 2
Drucken und ausfüllen
Drucke zu Hause auf A4 oder US Letter und erfasse deinen Tag in unter einer Minute. Funktioniert auch in Schwarz-Weiß.
- 3
Nimm es mit zum Arzt
Übergib eine einseitige Zusammenfassung, die dein Arzt in Sekunden liest — aus 30 Minuten Sprechstunde werden 10.
Warum Papier die bessere App ist
Trackwell macht aus verstreuten Symptomen ein klares Bild, das dein Arzt wirklich nutzen kann — ohne Login, ohne Abo, ohne Datensammeln.
Datenschutz von Grund auf
Deine Gesundheitsdaten verlassen nie deinen Drucker. Kein Konto, keine Cloud, kein Tracking — nur ein PDF, das du von Hand ausfüllst.
Mit ärztlichem Blick entwickelt
Jeder Tracker ist um die Fragen herum aufgebaut, die Ärzte im Sprechzimmer stellen — so beginnt dein Termin mit Antworten statt Rätselraten.
In 8 EU-Sprachen verfügbar
Ungarisch, Deutsch, Englisch, Rumänisch, Polnisch, Slowakisch, Tschechisch und Kroatisch — dieselbe klinische Qualität in jeder Sprache.
Einmal zahlen, immer drucken
Ein Download, unbegrenztes Drucken, keine wiederkehrende Gebühr — und 14 Tage Geld-zurück-Garantie auf jeden Kauf.
Papier vs. noch eine App
| Trackwell | Typische Tracking-App | |
|---|---|---|
| Konto nötig | Nein — einfach drucken | Anmeldung & Login |
| Deine Daten | Bleiben auf Papier, bei dir | In der Cloud gespeichert |
| Offline nutzbar | Immer — es ist Papier | Braucht App & Akku |
| Arztbesuch-Zusammenfassung | Einseitig, druckfertig | Selten; Export nötig |
| Sprachen | 8 EU-Sprachen | Oft nur Englisch |
Wie stark schränkt dich deine Migräne ein?
Der MIDAS-Test (weltweit von Ärzten genutzt) schätzt, wie sehr Migräne dein Leben beeinflusst. An wie vielen Tagen in den LETZTEN 3 MONATEN…
Grad I — kaum oder keine Einschränkung
Deine Migräne wirkt sich begrenzt aus, aber Tracking hilft, dass es so bleibt.
Mit dem Migräne-Tracker starten →Nur eine Schätzung, keine medizinische Diagnose. Der MIDAS-Fragebogen ist ein Screening-Tool.
Ratgeber
Ärztlich fundierte Ratgeber, nach Themen geordnet — und mit jedem neuen Tracker wachsend.
Nach Thema
Kopfschmerz & Migräne
3-Monats-Druckvorlage mit Arztbesuch-Zusammenfassung und Trigger-Analyse.
Hundegesundheit
32-seitiges ausfüllbares Tierarzt-Tagebuch für dein Haustier.
Schichtarbeiter
30-seitiger Schlaf-, Zirkadian- und Schichtrotations-Tracker.
Neueste Ratgeber
Wie Nachtschichtarbeiter guten Tagschlaf bekommen
Praktische, evidenzbasierte Schritte für guten Tagschlaf bei Nachtarbeit — Lichtkontrolle, Timing, Koffein und ein Erholungsplan für die freien Tage.
Artikel lesen →Deinem Arzt den Schichtplan erklären
Viele Ärzte unterschätzen die Belastung der Schichtarbeit. So erklärst du deinen Plan klar und was du mitbringst, damit der Termin wirklich zählt.
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Die Schichtarbeit-Schlafstörung (SWSD) trifft viele Nachtarbeiter. Die Warnzeichen, die Gesundheitsrisiken und was du vor dem Arzt festhältst.
Artikel lesen →Häufige Fragen
Nein. Trackwell ist ein druckbares PDF, das du von Hand ausfüllst. Nichts zu installieren, kein Konto, kein Abo — deine Daten bleiben auf Papier, bei dir.
Bereit, das Wichtige zu erfassen?
Alle drei Tracker sind ab heute live — Migräne, Schichtarbeit und Hundegesundheit, in 8 EU-Sprachen.